Een zitbal stelt je in staat een actieve zithouding aan te nemen. Omdat je jezelf bijna constant in evenwicht moet houden, worden de spieren zodanig benut dat klachten afnemen en of verdwijnen. Tijdens het balanceren op de zitbal train je de buik- en rugspieren. Hierdoor neemt vermoeidheid af en dit vermindert de kans op rugklachten.
In beweging op kantoor en thuis
Door de zitbal te gebruiken, neem je een actieve zithouding aan die ervoor zorgt dat je in beweging blijft aan je bureau. De balstoel geeft je tevens de mogelijkheid om te verplaatsen en af en toe uw rug te ontspannen. Health2Work adviseert niet langer dan 1 uur per dag gebruik te maken van een zitbal. Het product is zeer geschikt om van houding te wisselen maar niet om een hele werkdag op te zitten. Langer gebruik kan leiden tot overbelasting van de rug- en buikspieren.
Verhoog je productiviteit met een zitbal
Door het balanceren op een zitbal blijft je lichaam in beweging. Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd waardoor er meer zuurstof richting de hersenen gebracht wordt. Dit leidt tot een toename van het concentratievermogen waardoor prestaties stijgen. De zitbal is goed voor je rug, omdat je rugspieren door het balanceren licht worden getraind.
Hoe pomp ik een zitbal op?
Het is wenselijk om eerst de bal tot 80-90% van de omvang op te pompen, tot de vouwen nog net zichtbaar zijn. Dan 2 uur laten rusten, dit is belangrijk voor het ABS (antiplof) systeem. Daarna kun je de bal oppompen tot de juiste omvang.
Berg je ergonomische zitbal makkelijk op
De balschaal is speciaal ontworpen voor de zitbal. Wanneer je klaar bent met het gebruiken van de zitbal kun je de bal uitstekend kwijt op de schaal. Hierdoor blijft de bal goed op z'n plek en voorkom je het wegrollen van de zitbal.
Matentabel zitbal
Diameter
Lichaamslengte
45 cm
Tot 155 cm
55 cm
155 tot 165 cm
65 cm
165 tot 178 cm
75 cm
178 tot 195 cm
Let op: De zitbal is maximaal belastbaar tot 120 kg!
Alle balansballen van Health2Work zijn gemaakt zonder gebruik van schadelijke weekmakers in het rubber. Dit is beter voor het milieu. De ergonomische zitballen worden standaard geleverd zonder balpomp. Eengrote ofnormale pomp voor de zitbal is bij ons los verkrijgbaar.
Deskundig advies op maat
Vragen over dit of een ander product? Neem contact met ons op. Onze ergonomisch adviseurs zitten voor je klaar!
