Staand werken met Steppie
Je hebt het vast weleens gehoord: zitten is het nieuwe roken. Mensen zijn niet gebouwd om veel te zitten. Toch is onze maatschappij er helemaal op ingericht; je begint je dag zittend aan het ontbijt, je zit achter de computer, bij een overleg, onderweg in de auto of de trein en thuis op de bank of aan tafel. Tijd om daar verandering in te brengen door zittend en staand werken af te wisselen. Kom in beweging met Steppie!
Voorkom sedentair gedrag
Het is al een geruime tijd bekend dat onvoldoende lichaamsbeweging ernstige gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Maar dat het lange zitten (sedentair gedrag) eveneens gezondheidsrisico’s kent, onafhankelijk of iemand voldoende sport of beweegt, is nog vrij onbekend!2 Ons werk is een belangrijke bron van het lange zitten, we kunnen spreken van een nieuw arbeidsrisico.
Als zzp'er aan de slag? Vermijd de keukentafel!
Ergonomie is misschien niet het eerste waar je aan denkt, zodra je je eigen bedrijf start. Hoe zet ik mijn producten goed in de markt en waar haal ik mijn klanten vandaan, dat is wat je bezig houdt.
Het nut van fietsen achter het bureau
Tegelijkertijd bureauwerk doen en fietsen, het is mogelijk en kent vele voordelen! Het is tegenwoordig bekend dat langdurig zitten erg slecht is voor de gezondheid. Het verkort zelfs je levensduur. Het is dus belangrijk om ervoor te zorgen dat je niet de hele dag stil op een bureaustoel zit. Om teveel zitten te voorkomen kun je onder andere gebruik maken van een bureaufiets.
Invloed design kantoor op productiviteit
Het design van de kantooromgeving heeft invloed op de productiviteit. Kantoorruimtes kunnen vaak ook efficiënter worden gebruikt door bijvoorbeeld taak gebonden werkplekken te creëren. Een combinatie van ruimtes om in samen te werken en ruimtes waarin werknemers zich kunnen terugtrekken kan leiden tot een hogere productiviteit.