Hoe kun je gezond thuiswerken?
Thuiswerken is op dit moment zeer actueel. Dit heeft te maken met het coronavirus en het advies van het FOD om thuis te werken indien mogelijk. Veel werkgevers hebben een thuiswerkbeleid, waarin zij werknemers voorzieningen bieden om gezond thuis te werken. Maar ook veel bedrijven hebben hier geen afspraken over gemaakt.
Minder (rug)klachten dankzij een ergonomische bureaustoel
Zitten doen we allemaal, maar hoe zit jij? Gemiddeld brengt een kantoormedewerker zo’n tien uur per dag zittend door, zowel tijdens werktijd als daarbuiten. Maar hoe gezond zit jij eigenlijk? Een ergonomische bureaustoel is van groot belang. Ontdek waarom!
Tips voor de perfecte thuiswerkplek
“Ik werk vrijdag altijd van thuis uit.” Dit hoor je werknemers steeds vaker zeggen. Ondanks de toenemende populariteit van telewerken laat de thuiswerkplek vaak te wensen over. Hoe zorg je voor een gezonde, ergonomische thuiswerkplek?
Last van RSI/KANS klachten? Lees onze tips!
RSI staat voor Repetitive Strain Injury, oftewel: schade door herhaaldelijke belasting. RSI-klachten en symptomen worden echter niet alleen veroorzaakt door repeterende bewegingen maar ook door een langdurige statische houding, het uitoefenen van kracht of een combinatie van alle drie. Omdat de term RSI de lading niet volledig dekt, is de term KANS geïntroduceerd. KANS staat voor Klachten Arm Nek en/of Schouders. In deze blog lees je meer over RSI en KANS en geven we je tips om klachten te voorkomen!
Actief zitten met een ergonomische bureaustoel
Je weet hoogstwaarschijnlijk al dat we niet gemaakt zijn om hele dagen (stil) te zitten. Ons lichaam heeft beweging nodig om alle bloedvaten, spieren en gewrichten soepel te houden. Zittend werk is echter niet altijd onvermijdelijk. Hoe voorkom je stilzitten op je bureaustoel? Je leest het in deze blog.